навіны

Гэтым летам сонечнае ўздзеянне і высокая тэмпература прыйшлі нечакана, ідучы па дарозе, многія людзі сонцаахоўны крэм вопратку, сонцаахоўныя галаўныя ўборы, парасоны, сонцаахоўныя акуляры.

Абарона ад сонца - гэта тэма, якой нельга пазбягаць летам, насамрэч, уздзеянне не толькі прывядзе да загару, сонечных апёкаў, але і да старэння скуры, адукацыі сонечных плям, у працэсе старэння скуры лёгкае старэнне з'яўляецца самай важнай прычынай для старэння скуры. Такім чынам, правільная абарона ад сонца летам мае вырашальнае значэнне. Наступнае дасць вам падрабязнае ўвядзенне ў правільны метад і меры засцярогі для летняй абароны ад сонца.

1. Выбірайце правільны сонцаахоўны крэм

Сонцаахоўны крэм з'яўляецца важным інструментам для абароны ад сонца. Выбар правільнага сонцаахоўнага крэму вельмі важны для абароны вашай скуры. Па-першае, выбірайце прадукт з шырокім спектрам абароны, гэта значыць абаронай ад ультрафіялетавых прамянёў UVA і UVB. Па-другое, звярніце ўвагу на нумар SPF сонцаахоўнага крэму, які паказвае на здольнасць сродкі абараняць ад UVB-выпраменьвання. Наогул кажучы, чым вышэй значэнне SPF, тым больш абарона. Рэкамендуецца выбіраць сонцаахоўны крэм з SPF больш за 30 і рэгулярна наносіць яго паўторна. Адным з інгрэдыентаў, якія часта выкарыстоўваюцца ў сонцаахоўных крэмах, з'яўляеццаOMC.

Актыл 4-метоксициннамат (OMC)з'яўляецца папулярным сонцаахоўным крэмам, які здольны паглынаць УФ у дыяпазоне даўжынь хваль 280-310 нм, з максімальным паглынаннем пры 311 нм. Дзякуючы высокай хуткасці паглынання, добрай бяспецы (мінімальная таксічнасць) і добрай растваральнасці ў алеістай сыравіне, гэта злучэнне шырока выкарыстоўваецца ў хімічнай прамысловасці, пластмасах, гуме  і пакрыццях у якасці растваральнай у алеі вадкасці паглынальнік УФ-В. . Ён часта выкарыстоўваецца ў спалучэнні з іншымі сонцаахоўнымі сродкамі для дасягнення высокіх значэнняў SPF і добра пераносіцца на мясцовым узроўні, з амаль нязначным раздражненнем скуры, нізкай частатой фотакантактнага дэрматыту і адсутнасцю таксічнасці ў выніку сістэмнага ўсмоктвання.

2. Пазбягайце перыядаў высокай інтэнсіўнасці сонечнага святла

Летам сонца найбольш інтэнсіўна, асабліва днём, калі ультрафіялетавае выпраменьванне таксама найбольш інтэнсіўнае. Такім чынам, каб пазбегнуць пашкоджання скуры, лепш пазбягаць працяглага знаходжання на сонцы ў гэты час. Калі вам трэба выйсці на вуліцу, вы можаце надзець капялюш ад сонца, сонцаахоўныя акуляры і адзенне з доўгімі рукавамі, каб паменшыць плошчу кантакту скуры з сонцам.

3. Завільгатнець

Пасля працяглага знаходжання на сонцы скура губляе вільгаць, таму важна падтрымліваць скуру ўвільготненай. Выбірайце асвяжальныя ўвільгатняюць прадукты, якія не забіваюць скуру, такія як ўвільгатняюць спрэй, ўвільгатняюць маскі і г.д., каб увільгатняць скуру ў любы час. Акрамя таго, ужыванне вялікай колькасці вады таксама з'яўляецца важным спосабам падтрымання вільготнасці скуры.

4. Дадатковая абарона

У дадатак да выкарыстання сонцаахоўнага крэму вы можаце ўзмацніць абарону ад сонца, прыняўшы дадатковыя меры засцярогі. Напрыклад, нашэнне сонцаахоўнага капелюша, сонцаахоўных акуляраў, парасонаў і г.д. можа звесці да мінімуму вобласць траплення прамых сонечных прамянёў на скуру. Акрамя таго, выбірайце лёгкую і дыхае вопратку, каб абараніць скуру ад прамога кантакту з сонцам.

5. Абарона ад сонца важная не толькі летам

Нягледзячы на ​​тое, што лета - самы час для абароны ад сонца, абарона ад сонца не менш важная і ў іншыя сезоны. Незалежна ад таго, вясна, восень ці зіма, ультрафіялетавыя прамяні прысутнічаюць і могуць паўплываць на скуру. Такім чынам, выпрацуйце добрую звычку абараняць сонца круглы год.

6. Дайце асобным зонам дадатковую абарону

Акрамя асобы, шыі і рук ёсць асаблівыя зоны, якія маюць патрэбу ў дадатковай абароне ад сонца. Напрыклад, вушы, спіна, лодыжкі і іншыя месцы, на якія лёгка не заўважыць, таксама павінны быць сонцаахоўнымі. Выберыце сонцаахоўны крэм-спрэй, які можна лёгка нанесці на гэтыя цяжкадаступныя месцы.

7. Дабаўка з сонцаахоўнымі прадуктамі

Некаторыя прадукты, багатыя антыаксідантамі, могуць узмацніць здольнасць скуры аднаўляцца, тым самым памяншаючы шкоду, нанесеную ультрафіялетавымі прамянямі. Напрыклад, клубніцы, памідоры, зялёны чай і іншыя прадукты багатыя антыаксідантамі, спажыванне якіх можна адпаведным чынам павялічыць. Акрамя таго, умеранае спажыванне прадуктаў, багатых вітамінамі C і E, таксама дапамагае абараніць і аднавіць скуру.

8. Сачыце за тым, як карыстаецеся сонцаахоўным крэмам

Правільнае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму таксама з'яўляецца ключом да забеспячэння абароны ад сонца. Перш за ўсё, сонцаахоўны крэм трэба наносіць за 15-30 хвілін да выхаду на вуліцу, каб сродак цалкам ўвабралася. Па-другое, наносіце раўнамерна, не ігнаруйце ні адну частку, у тым ліку твар, шыю, рукі і г. д. Таксама звярніце ўвагу на часткі, якія лёгка падвяргаюцца ўздзеянню сонца, напрыклад, нос і за вушамі. Нарэшце, у адпаведнасці з інструкцыямі прадукту ўважліва выбірайце колькасць разоў і час паўторнага нанясення, каб захаваць сонцаахоўны эфект.

Падводзячы вынік, правільны спосаб абароны ад сонца летам уключае ў сябе правільны выбар сонцаахоўнага крэму, пазбяганне перыядаў высокай інтэнсіўнасці сонца, удзяленне ўвагі гідратацыі і ўвільгатненню, прыняцце дадатковых мер абароны, развіццё добрых звычак абароны ад сонца на працягу ўсяго года, умацаванне сонца абарона спецыяльных зон, адпаведнае спажыванне прадуктаў, багатых антыаксідантамі, і правільнае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму. Гэтыя меры дапамогуць абараніць скуру ад пашкоджанняў ультрафіялетам і захаваць яе здаровай і маладой.